Recuperación muscular
Es el proceso de reparación y restauración de los músculos después de hacer ejercicio. Es un paso fundamental para el desarrollo físico y el rendimiento deportivo.
¿Qué sucede durante la recuperación muscular?
- Se reparan los tejidos musculares
- Se eliminan los desechos acumulados durante el ejercicio
- Se repone el glucógeno, la principal fuente de energía
- Se reduce la inflamación
¿Cómo se puede mejorar la recuperación muscular?
- Descansar y evitar actividades que sobrecarguen los músculos
- Aplicar hielo en la zona afectada
- Comprimir la lesión
Masajes reductores
Son una técnica de masaje estético que ayuda a eliminar la grasa localizada en el cuerpo. Se realizan con movimientos fuertes y rápidos, y se enfocan en zonas como el abdomen, caderas, glúteos y muslos.
Beneficios:
- Reducen medidas en zonas problemáticas
- Mejoran la circulación sanguínea y linfática
- Eliminan toxinas y líquidos retenidos
- Tonifican la piel
- Reducen la celulitis
- Relajan y mejoran el bienestar general
Contraindicaciones:
Mujeres embarazadas, Pacientes con cáncer, Pacientes con alteraciones en la piel.
Recomendaciones:
- Para obtener resultados óptimos, se recomienda complementar los masajes con una dieta equilibrada y actividad física regular
- El número de sesiones necesarias puede variar según los objetivos individuales y el estado de la piel y el cuerpo
- Es normal que el paciente sienta dolor durante la sesión, especialmente si es la primera vez que se lo realiza
Masajes relajantes
Técnica de fisioterapia que utiliza movimientos suaves y lentos para aliviar tensiones musculares y promover la relajación.
Beneficios:
- Alivia el estrés y la ansiedad
- Mejora la circulación sanguínea y linfática
- Reduce el dolor de cabeza y espalda
Recomendaciones:
- Se recomienda para personas con altos niveles de tensión, ansiedad, agotamiento y cansancio físico
- Se realiza en una habitación tranquila y relajante, con luz tenue y música suave
- Se utiliza aceite, crema o aceites esenciales
Enzimas para pérdida de peso
Las enzimas para perder peso son un grupo de proteínas que descomponen las grasas y ayudan a reducir su apariencia. Se pueden aplicar de forma inyectable en áreas específicas del cuerpo.
Tipos de enzimas para perder peso:
- Lipasa: Se produce en el páncreas y se libera en el intestino delgado. También se encuentra en las glándulas salivales y en el estómago.
- Proteasa: Es una enzima digestiva importante para la pérdida de peso.
- Amilasa: Es una enzima digestiva importante para la pérdida de peso.
- Bromelina: Es un suplemento que puede ayudar a reducir la grasa del vientre.
Cómo se aplican:
- Se inyectan en áreas específicas del cuerpo, como el abdomen, los muslos, los brazos, las caderas o los glúteos.
- El número de sesiones necesarias depende de la extensión de la zona.
Por lo general se recomiendan 2 a 3 sesiones.
Beneficios:
- Reduce el volumen y tamaño de las adiposidades.
- Mejora la apariencia de la zona.
- Es una alternativa no quirúrgica para reducir la grasa localizada.
- No requieren bisturí ni quirófano.
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